***
Молоко, творог и нежные йогурты – это вкусно и полезно. Наибольшая польза для детей и взрослых – от домашнего молока. Введение в рацион полностью натуральных молочных продуктов – это здоровье костей, зубов, волос. Молоко – это источник белка, кальция, магния, калия, натрия, фосфора.
***
Для тех, у кто не переносит коровье молоко, есть замена – козье. Оно менее жирное, легче усваивается, не вызывает аллергии. В старину маленьких детей, которых не могли кормить грудным женским молоком, выкармливали козьим. Попробуйте также нежные йогурты и сыр из козьего молока.
***
Молоко – источник полезных веществ и энергии. Для детей, для учеников и студентов, для спортсменов, для работников физического и умственного труда, для пожилых людей – для всех и каждого натуральные молочные продукты приносят пользу.